Top 5 des collations (snacks) healthy pour les enfants

Mis à jour : juin 19

Ces collations saines pour les enfants sont parfaites pour un grignotage entre les repas lorsque on à un coup de mou. Ils sont rapides à préparer et donneront aux enfants un coup de boost.


Pour les ventres affamés dans une crise de l'après-midi, ces collations saines sont ce qu'il faut. Ils sont également parfaits pour les petites mains et regorgent de bienfaits nutritionnels. Si vous cherchez quelque chose pour amener les enfants dans la cuisine, vous serez heureux d'apprendre qu'ils sont également faciles à préparer.


Poche Pitta

Avantages pour la santé : faible en gras


Prêtes en quelques minutes avec quelques ingrédients sains, les poches pitta sont la solution parfaite pour les fringales du milieu de l'après-midi. Cette pitta complete farcie de poitrine de poulet, de concombre et de tomates cerises douces contient moins de 150 calories et est faible en gras.


Houmous au poivron rouge Avantages pour la santé: riche en fibres


Ce houmous au poivron rouge est un excellent moyen d'introduire encore plus de légumes dans cette délicieuse trempette. Accompagnez-les de bâtonnets de courgettes, de carottes et de concombres croquants pour une collation simple et rapide sans produits laitiers ni gluten.


Muffins aux fruits

Avantages pour la santé: faible en gras



Ces muffins fruités de la taille d'une bouchée sont pleins d'abricots, de canneberges et de myrtilles et constituent une collation ou un snack idéal en après-midi. Vous voudrez peut-être doubler le lot et en garder pour vous!


Bâtonnets de fruits surgelés

Avantages pour la santé: vitamine C



Ces brochettes fruitées amusantes font un dessert ou une collation rapide et simple, et le filet de citron vert et de passion ajoute une autre dimension à ces bricolages.


Yogourt aux fruits surgelé instantané

Avantages pour la santé: faible en calories



Trois ingrédients, deux minutes et un mixeur sont tout ce dont vous avez besoin pour concocter ce yogourt sucré aux baies surgelées. Il a la texture de la crème glacée, la saveur de l'été et moins de calories que votre gouter habituel.


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