LE YOGA CHEZ DYNAMITE

#NAMASTE

#QUI #QUOI

DES COURS DE YOGA POUR TOUS LES ÂGES

#MINI DYNAMITE 3-4 ANS

Les cours de Mini Dynamite sont extrêmement imaginatifs et présentent de manière créative toutes les poses et activités adaptées à l'âge. Les cours intègrent des explications faciles à comprendre des techniques de respiration, des poses de yoga et des exercices de concentration tout en maintenant un environnement amusant et ludique. Les cours se terminent avec du temps pour que les enfants s’allongent et se détendent.

#KIDS DYNAMITE 5-8 ANS

Les cours de Kids Dynamite donnent à votre enfant l'occasion d'apprendre des poses de yoga stimulantes et créatives, tout en maintenant une expérience ludique et amusante. À travers des jeux, des accessoires et des chansons, les cours encouragent les enfants à développer leur confiance en eux, leur force physique et leur concentration. Les roulades en avant, les poses assises, les poses debout, les torsions et les inversions de base sont explorées avec une légère introduction à l'alignement. Les enfants sont encouragés à exprimer librement leur individualité tout en apprenant certains principes de base du yoga tout en s'amusant. Svasana et massages pour les pieds inclus !

#TWEENS DYNAMITE 9-12 ANS

Le programme Tween unique de DYNMITE utilise le yoga pour aider à combler l'écart entre l'enfant et l'adolescent. Les cours présentent des poses plus compliquées qui nécessitent une plus grande attention à la coordination du corps entier - comme les équilibres des bras, les ouvertures de hanches, les inversions et le yoga réparateur. Grâce à la discussion, à des jeux conscients et à des techniques de respiration et de méditation, des explications plus approfondies des concepts du yoga sont explorées dans une atmosphère de soutien et de plaisir. Aucune expérience de yoga préalable n’est requise.

#TEENS DYNAMITE 13-16 ANS

Le Teen Dynamite combine le programme Tween unique de Dynamite Yoga avec une approche plus adulte du yoga. Une plus grande importance est accordée à l'alignement correct des postures et à la conscience corporelle. Une atmosphère ludique est encouragée par l'inclusion d'inversions, d'équilibres de bras et de courbes plus profondes qui aident à renforcer la force, la flexibilité et la confiance. Étant donné que l'adolescence peut être une période stressante, les cours se concentreront également sur les postures réparatrices, la méditation, la respiration et la discussion pour encourager la relaxation et la prise de conscience de soi sur et hors du tapis.

#FAMILY DYNAMITE 4-9 ANS

Le yoga pratiqué en famille encourage la coopération, la communication et le respect entre les enfants et les parents (et même les frères et sœurs!). Les cours de yoga en famille intègrent des poses de yoga de base grâce à des aventures créatives et amusantes sur le thème du yoga. Accent supplémentaire mis sur le travail d'équipe et la collaboration à travers des poses de partenaires et des jeux de groupe. Les cours se terminent dans un environnement calme et relaxant pour les haricots et leurs parents pour partager un Svasana reposant. Aucune expérience de yoga pour adultes n'est nécessaire.

 

DES COURS DE YOGA POUR TOUS LES GOÛTS

#GIRLPOWER

🦸‍♀️💪

#ANIMAUX

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#WARRIOR

⚔️🛡️

#SUPERHEROS

🦸‍♀️🦸‍♂️

#PYJAMA

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#4SAISONS

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